转自：东说念主民网－重庆频说念

东说念主民网重庆7月28日电日前，重庆医科大学附属大学城病院（以下简称“重医附属大学城病院”）血管外科接治了一位82岁的下肢动脉硬化紧闭症患者。由于未能实时干涉，病程束缚进展，患者就诊时左腿已呈现令东说念主触目的暗紫色，左脚小趾更是因恒久缺血严重濒临坏疽。在重医附属大学城病院血管外科团队的精确救治下，老东说念主的左腿血管到手已矣皆备贯通。术后不久，老东说念主便解脱了疾苦困扰，重新立正行走，生存质地获得极大改善。

为匡助各人科学意识下肢动脉硬化紧闭症，掌持早期识别、驻扎与调整的谬误学问。东说念主民网重庆频说念、成渝发布医学科普类栏目《听大夫的话》纠合重医附属大学城病院，邀请该院血管外科主任医师唐博，和各人一同深刻了解下肢动脉硬化紧闭症的防治重点，让更多东说念主隔离血管健康隐患。

1.有哪些早期信号不错识别下肢动脉硬化紧闭症？

早期最典型的信号是“间歇性跛行”。即走一段路（比如几百米）后，小腿、大腿或臀部出现酸胀、千里重、疾苦以至抽筋的嗅觉，迫使你停驻来休息。但是休息几分钟后症状就消散了，又能连接走，但走差未几的距离又会疼。这其实是肌肉在运动时因缺血缺氧而发出的求救信号。

其他早期信号还包括，腿脚摸上去嗅觉发凉（尤其是一只脚比另一只脚显著凉），脚部皮肤花样变煞白或发紫，腿毛变得疏淡或助长冉冉，脚趾甲增厚变形。这些信号都指示腿部血管可能驱动堵塞了，千万别冷落。

2.有哪些简单的自查花样？

有几种简单的自查智力不错初步判断。率先是摸脉搏，最常用的智力是摸足背动脉。位置在脚背中部，大脚趾和第二脚趾之间往脚腕成见的凹下处。尝试感受双侧足背动脉的搏动，若是搏动显著裁汰、不合称或皆备嗅觉不到，要警惕。

其次，不错频繁用手背感受一下双脚的温度。若是发现一只脚比另一只脚显著冰凉，或者双脚都比体魄其他部位（比如手）凉许多，需要寄望。

另外，不错寄望我方步碾儿后的嗅觉。是否走一段相对固定的距离（比如从家走到小区门口）就会出现腿部不适？停驻来休息几分钟后是否又能缓解？这种规定性的“走-痛-歇-好”模式是间歇性跛行的典型发达，跛行距离越短，阐述缺血进度越重。

3.哪些不健康的生存习尚可能导致下肢动脉硬化紧闭症？

伤害血管的坏习尚主要有：

抽烟：香烟中的尼古丁等无益物资会径直毁伤血管内皮，加快动脉硬化斑块形成和血管短促、紧闭。

久坐不动：短缺运动会导致血液轮回降速，代谢废料堆积，不利于血管健康。

不健康饮食：恒久高油（尤其是有余脂肪、反式脂肪）、高盐、高糖饮食，容易导致痴肥、高血压、高血脂、糖尿病，这些都是血管硬化的“帮凶”。

酗酒：过量饮酒会升高血压和血脂，损害血管。

痴肥：绝顶是腹部痴肥，会加多体魄代谢职守，促进炎症反映，加快血管病变。

4.哪些基础疾病患者需要警惕下肢动脉硬化紧闭症？

糖尿病、高血压、高脂血症（高血脂）患者等东说念主群风险较高，需要特别关怀腿部血管健康。

高血糖会络续毁伤血管和神经，是导致下肢动脉病变和足部问题（如糖尿病足）的伏击原因，尤其是血糖落幕欠安的患者。

而高血压患者因恒久高压冲击血管壁，形成毁伤，促进动脉硬化。高脂血症（高血脂）患者的血液中过高的胆固醇（绝顶是低密度脂卵白LDL，“坏”胆固醇）是形成动脉粥样硬化斑块的“原材料”。

冠心病患者腹黑的冠状动脉硬化，经常意味着体魄其他部位的血管（如腿部的动脉）也可能存在硬化问题。

另外，遗传身分也起着一定作用，眷属中有早发心脑血管疾病或外周动脉疾病史的东说念主风险更高。

5.如何驻扎下肢动脉硬化紧闭症？

驻扎的中枢是管住嘴，迈开腿，控慢病，最伏击是快戒烟！

立即戒烟并隔离二手烟：这是最伏击、最有用的纪律！

严格落幕“三高”：遵医嘱按时服药，如期监测，将血糖、血压、血脂落幕在盘算范围内。

宝石规定运动：每周密少进行150分钟中等强度的有氧运动（如快走、游水、骑自行车）。运动能改善血液轮回，是自然的“血管清说念夫”。若是已有隐微症状，应在大夫伙同下进行走路测验（如走到疾苦出现后休息，缓解后再走）。

健康饮食：革职低盐、低脂、低糖、高纤维的原则。多吃蔬菜生果、全谷物、鱼类，少吃红肉、加工食物、油炸食物和甜食。

守护健康体重：通过饮食和运动，将体重指数（BMI）落幕在平日范围（18.5-23.9kg/m²）。

如期体检：尤其是有危境身分的东说念主群，如期查验血压、血糖、血脂等，必要时进行血管超声等查验。

6.如出现症状，应该如何实时就医？

在看大夫前，尽量属目记载你的症状：具体是哪个部位疼（如小腿、大腿、臀部等）？或者走路多远（比如200米、500米等）驱动疼？疾苦的性质（如酸胀、抽筋、刺痛等）？休息多久能缓解？腿脚发凉是单侧还是双侧？是否有皮肤花样调动？

另外，请务必径直挂血管外科门诊。下肢动脉硬化紧闭症是血管外科的专病范围。若是莫得血管外科，不错挂粗鄙外科，并阐述腿部血管问题。

若是患有糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等基础病，务必带上联系的病历尊府、近期（如半年内）的查验阐扬（如血糖、血脂、血压记载、心电图等）。

终末，唐博提醒，如出现症状请尽早就医，不要抱着“忍忍就好了”的心态。早期干涉遵循好，拖到后期（如静息痛、足部溃疡坏疽等）调整难度大，遵循差，以至可能靠近截肢风险。

早发现、早会诊、早调整是保全肢体、改善预后的谬误！一朝出现可疑症状，请务必实时到血管外科就诊。记取，保护血管，即是保护咱们行走的解放！

唐博。重医附属大学城病院供图

本期现实起头

唐博，主任医师，讲明/硕士商量生导师，重庆医科大学附属大学城病院党委委员、副院长。重庆市学术本事带头东说念主后备东说念主选，四川省东说念主社厅特聘巨匠，中国卫生经济学会白昼医学经济与惩办分会常务理事，中国医师协会外科医师分会疝外科后生巨匠组副组长。

擅长胸腹主动脉夹层，主动脉瘤，下肢动脉紧闭性疾病，静脉血栓栓塞等周围血管疾病的危重症诊治以及腹股沟症和腹壁疵的腹腔镜微创调整。（胡虹、施懿）